AtiviSesc: aprenda Meditação com aulas de ioga

Nesta videoula de ioga você vai aprender a utilizar a meditação como sua parceira da vida! Concentração é a palavra da vez, aliada à observação, respiração e outras técnicas que você vai praticar com a professora Janayna, do Sesc Santa Luzia. Hora de se exercitar com o AtiviSesc.

#AtiviSesc #Ioga #Meditação

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